opanować nerwy

Zaczynasz spinać się, denerwować, tracisz rozum, nie jesteś sobą itp. Kiedy tylko zdecydujesz się wykonać bardzo prosty gest nauczony na kursie – zaczniesz lepiej, racjonalniej panować nad swoim zachowaniem i emocjami. To tak zwana “neuroasocjacja” czyli zakotwiczenie, zaprogramowanie w mózgu pożądanego odruchu.  

Metoda nazywa się Technika Trzech Palców. To technika pozwalająca osiągnąć takie stany jak np. spokój, opanowanie, jasność umysłu, przypomnienie żądanej informacji (np. na egzaminie), obniżenie stresu i inne.

6 lutego 2018